عمليات البحث

ما يجب القيام به في الداخل في الحجر الصحي


ما يجب القيام به في الداخل في الحجر الصحي - كثير منا هذه الأيام لا تتاح له الفرصة لمغادرة المنزل بسبب القيود التي تفرضها السلطات أو لأننا في الحجر الصحي لأننا تواصلنا مع شخص أثبتت إصابته أو لأننا أنفسنا نعاني من أعراض مشابهة لأعراض فيروس كورونا كوفيد -19.

في هذه المقالة اعتقدنا أننا سنقدم لك قائمة جيدة من أفكار حول ما يجب القيام به في المنزل في الحجر الصحي للإبداع والإصلاح والدراسة والاسترخاء والاستمتاع.

يعتمد التغلب على هذا الوقت الصعب علينا وعلى ما يمكن لعقلنا وخيالنا القيام به ، وعلى قدرتنا على التكيف وعلى قدرتنا على تحقيق أقصى استفادة من الوقت الذي نقضيه داخل المنزل بطريقة مثمرة.

ما يجب القيام به في الداخل في الحجر الصحي في المطبخ

إذا كان لديك دائمًا القليل من الوقت لإعداد وجبات الطعام وغالبًا ما ينتهي بك الأمر إلى تكرار نفس الوصفات ، نظرًا لأنك تقوم بها تلقائيًا ودون تفكير ، فهذا هو الوقت المناسب لك إثراء مخزوننا من الأطباق تجربة جديدة مع كل الهدوء الذي تحتاجه لاتباع الإرشادات بخشوع. يمكننا أن نتخصص في الحلويات والبسكويت ، في المربيات أو البودينغ ، أو تجربة الفطائر التي طالما أردنا تحديها ولكننا لم نتمكن من وضع رؤوسنا عليها.

من أجل عدم المخاطرة بإعداد أكثر مما يمكن استهلاكه ، يمكننا أيضًا تحضير البعض يحفظ أو خضروات بالزيت أو مخلل تبقى لنا عندما لا نملك الوقت والرغبة في صنعها.

دائمًا في المطبخ يمكننا الاستفادة منه ترتيب المخزن تنظيم الأطعمة المختلفة للتأكد من أنها دائمًا حسب ترتيب تاريخ انتهاء الصلاحية. هذه طريقة مفيدة وعملية تجنب الهزال الطعام الجيد ، الشيخوخة في خزائننا ، يسبب الاضطرابات.

ما يجب فعله في الحجر الصحي مفيد للمنزل

بعد الموسم الذي نشهده ، يمكننا التنظيم تنظيفات رائعة مثل فصل الربيع. خزائن وأدراج ورفوف وخزائن كتب. بدلاً من مجرد إزالة الغبار والبقع ، دعنا ننتهز الفرصة للتخلص من كل ما لدينا والذي لا فائدة منه. ثم سنشعر بالتحسن بالتأكيد. يمكننا بعد ذلك اختيار بيعه في بعض سوق متجول أو من خلال تطبيقات مثل Depop ، أعد تدويره أو أعطه لمن قد يعجبه.

وينطبق هذا على الكتب وكذلك على الملابس والأشياء والإكسسوارات والمجوهرات وقطع الأثاث. سوف ندرك حقًا عدد الأشياء التي يحتوي عليها منزلنا دون علمنا وسنتوقف عن الادعاء بعدم وجود مساحة أخرى بمجرد الانتهاء من هذا التراجع.

دائمًا في المنزل ، يمكننا التفكير في بعض الأعمال لتزيين الجدران أو الأثاث وتجديد البيئة. أعمال DIY و decoupage إنها أنشطة ترفيهية مثالية تسير جنبًا إلى جنب مع إعادة التدوير الإبداعي ولكن إذا كان علينا إصلاح شيء مكسور أو تالف ، فهذا هو الوقت المناسب للتوقف عن التأجيل واتخاذ الإجراءات اللازمة.

ما يجب القيام به للاسترخاء في الحجر الصحي

إذا كنا نفتقر إلى الطبيعة ، وأجبرنا على البقاء داخل جدران المنزل ، فيمكننا تكريس أنفسنا للنباتات في الفترة التي تستيقظ فيها. دعنا نعتني بنا شرفةنقوم بتنظيف النباتات ونعطيها مساحة لتزدهر دون خنق وننظف الأوراق ونتحقق من لونها. من خلال التحقق من الموسمية يمكننا أيضًا تقليم النباتات أو تقويتها لتقويتها وترك مساحة للبراعم.

للاسترخاء ، يمكننا أيضًا تشغيل تلفزيوندون المبالغة والاختيار بعناية لما نكرس اهتمامنا له. عشاق فيلم يمكنهم العثور مجانًا على فرصة لمشاهدة الأفلام القديمة أو إعادة مشاهدتها ، تلك التي لم تتم مشاهدتها لفترة طويلة أو التي طالما رغبت في مشاهدتها ، ولكن بعد ذلك الرغبة في مشاهدة الأفلام التي ظهرت للتو والتي يتحدث عنها الجميع ساد. بين الإنتاج الإيطالي والأجنبي ، هناك حقًا الكثير لنتعافى من خلال ترك التاريخ ينجرف بعيدًا.

أولئك الذين يفضلون يمكن أن يكرسوا أنفسهم أيضا الافلام الوثائقية. على المنصة نيتفليكس هناك الكثير وفي كثير من الأحيان حول قضايا الساعة مثل الاستدامة البيئية والترفيه والسياسة الخارجية. التقارير الصحفية المعبأة جيدًا التي يمكن أن تفتح أعيننا على جوانب لا نستكشفها في العمل اليومي.

بالحديث عن التعميق ، لا يمكننا أن ننسى الكتب. الروايات الطويلة والثقيلة التي ربما لم نقرأها بعد لأنها ثقيلة في البورصة. المقالات التي يجب قراءتها باستمرار حتى لا تقرأ إلا في الإجازة. كتب اللغات الأجنبية التي غالبًا ما تخيفنا وتبدو متعبة. يمكن أيضًا العثور عليها عبر الإنترنت ، للتنزيل ، وينطبق الشيء نفسه على المجلات ذات الموضوع للعشاق ، بدءًا من التصوير الفوتوغرافي إلى صناعة النماذج ، ومن الفن إلى الطبخ أو التاريخ.

استمع إلى الموسيقى المعزولة

إذا كان موسيقى إنها واحدة من أفضل أصدقائنا في الأوقات العادية ، ويصبح وجود الكثير من الوقت لقضائه في المنزل أكثر أهمية!

بالإضافة إلى الاستماع إلى الأغاني المفضلة لديك ، يمكنك تكريس نفسك لاكتشاف أنواع موسيقية جديدة أو إنشاء قوائم تشغيل محفزة لاستخدامها في النشاط البدني في المنزل للحفاظ على لياقتك.

إذا كان لديك تلفزيون ذكي أو ببساطة عن طريق زيارة YouTube ، يمكنك أيضًا مشاهدة الحفلات الموسيقية بأكملها والاستماع إليها مجانًا ، وقضاء ساعات من المرح الخالص.

التدريب في الداخل في الأماكن الضيقة

إذا كنت تعتقد أنك تحتاج بالضرورة إلى صالة ألعاب رياضية أو مساحات كبيرة للحفاظ على لياقتك ، فأنت مخطئ!

حتى في المنزل ، يمكنك التدرب بالكثير من التمارين أو دورات الفيديو التي ستتيح لك حرق السعرات الحرارية أو تقوية عضلاتك.

أفضل طريقة للعثور على ما هو مناسب لك هي الانتقال إلى موقع YouTube.com والبحث باستخدام الكلمات الرئيسية التي تهمك كثيرًا مثل "فصل عضلات البطن" و "اللياقة البدنية في 10 دقائق" و "اليوغا للاسترخاء" وما إلى ذلك. .

ستجد الكثير من المحتوى عالي الجودة للاختيار من بينها واللعب بهاتفك الذكي أو ، والأفضل من ذلك ، باستخدام جهاز لوحي إذا كان متوفرًا لديك.

على سبيل المثال ، يمكنك أن تبدأ بهذا الفيديو المخصص لتوضيح تمارين بسيطة جدًا لكنها فعالة في 15 دقيقة:

ما يجب القيام به في الداخل في الحجر الصحي مع الأطفال

قد يجد أولئك الذين لديهم أطفال في المنزل لفترة أطول من فترة ما بعد الظهيرة الممطرة التقليدية ، نفاد الأفكار. ومع ذلك ، من خلال الاستفادة من خيالهم الرشيق ، يمكنك الطيران بدءًا من الأشياء الصغيرة. هناك العديد من الكتب المخصصة لما يجب القيام به في المنزل مع الأطفال واللعب. هذا مثير للفضول لأنه غني أيضًا الألغاز التي تحفز الأطفال وتجعلهم فضوليين ، يمكن أن تصبح تحديات حقيقية.

لماذا لا تستفيد منه لمراقبة الواقع الذي يحيط بنا بشكل أفضل ومحاولة فهم كيفية عمله؟ بقليل من العلماء و 365 اقتراحًا لـ التجارب للتنظيم في المنزل. ستكون رحلة حقيقية في الفيزياء والرياضيات والكيمياء والبيولوجيا ولكن كل ذلك في شكل لعبة بها العديد من الأنشطة العملية الممتعة وقبل كل شيء.

يعد التصنيع والإبداع والإنتاج من أكثر الأشياء جاذبية التي يمكن القيام بها في المنزل مع الأطفال ، لذلك يمكننا الرسم ولكن أيضًا تعلم تقنيات جديدة مثل الكولاج والرسم والألوان المائية. إذا كان لدينا علب أحذية نرميها بعيدًا ، فلنحولها إلى منحوتات أو صور صغيرة من خلال تقديم الصغار لتزيين غرفة نومهم بأعمال صنعوها بأنفسهم.

ماذا نفعل في المنزل لأنفسنا

في المنزل ، يمكننا أيضًا تجنب الملل من خلال الاستجابة لضربة في الكلى واتخاذ قرار باستخدام وقت الحجر الصحي للاستثمار في أنفسنامهنياً أو شخصياً ، طالما أن هذا الاختلاف موجود. تقشر دروس مباشرة على الإنترنت من …. الكل. من دروس المكياج إلى الجمباز أو تمارين اليوجا ، من دروس تعلم كيفية صنعها بنفسك والطهي إلى دروس البرمجة مجانًا أو مدفوع الأجر ، يمكننا العثور على مجموعة واسعة من الفرص لتحسين أنفسنا ، لإضافة واحدة الكفاءة في سيرتنا الذاتية أو لتعزيز اللغة الإنجليزية المهتزة أو اتخاذ خطوة للأمام تجاه الفرنسية أو الإسبانية التي أهملناها.

بالإضافة إلى مقاطع الفيديو ، أدعوكم للبحث عن ملف تدوين صوتي والتي يمكن أن تكون مفيدة جدًا وعملية وجادة للعديد من الأنشطة.


فيديو: Interview with Schwarm Could COVID-19 be a Case Study? (ديسمبر 2021).